مجموعه کلینیک های دندانپزشکی کی ناز

  • time@keynazclinic.com
  • 021-22303806

5 کاری که شکلات با سلامتی دندان شما انجام می دهد!

تاثیر شکلات بر دندان

5 کاری که شکلات با سلامتی دندان شما انجام می دهد!

5  کاری که شکلات با دندان شما انجام می دهد!

چه کسی شکلات دوست ندارد؟

خوردن شکلات احساس خوبی در ما ایجاد می کند. و خوردن آن در حد متوسط

تاثیرمثبتی بر روحیه داشته و باعث احساس سلامتی در ما می شود.

اگرچه ممکن است ذهن ما عاشق شکلات باشد ، اما دندان های ما اینگونه نیستند!

با اینکه مصرف مقدار کمی شکلات (مخصوصا تلخ) به طور منظم فواید زیادی بر سلامتی ما دارد ، اما مصرف شکلات می تواند برای دندان ها مضر باشد.

این موضوع به ویژه در مورد انواع شکلات های شیری  که دارای قند بسیار بیشتری نسبت به شکلات تلخ هستند ، وجود دارد.

خوردن شکلات:

  • 1-باعث میشود قند زیادی وارد دهان شود که این قند موجب رشد باکتری ها وپلاکت ها می شود.
  • و به التهاب و بیماری لثه کمک می کند.
  • 2-باکتری های موجود در دهان ، قند را به اسیدهایی تبدیل می کنند که سطوح دندان ها  را از بین می برند.
  • 3-و این باعث پوسیدگی و ایجاد حفره دندان می شود.
  • 4-قند موجود در شکلات باعث ضعیفی مینای دندان می شود.
  • 5-شکلات می تواند باعث لکه دار شدن دندان ها شود.

آیا شکلات فوایدی هم برای دندان دارد؟

فواید شکلات

اگرچه مقدار زیادی از شکلات سفید یا شیری می تواند برای دندان مضر باشد.

اما این خبر بدی برای طرفداران شکلات نیست!

برخی منابع عنوان می کنند که پلی فنول های موجود در شکلات تلخ ، خام و فرآوری نشده می توانند با جلوگیری از رشد بیش ازحد موجوداتی از جمله: باکتری های موجود در دهان که باعث بوی بد دهان می شوند ، کمک کنند.

همچنین پلی فنول ها  می توانند از تبدیل برخی از قندها به اسید و تجزیه مینای دندان جلوگیری کنند.

علاوه بر این ، فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ،پوسیدگی دندان را کند کرده و

به طور کلی  آنتی اکسیدان های موجود در آن برای بدن مفید هستند.

هم چنین می توانند از ابتلا به بیماری لثه جلوگیری کنند.

چگونه از خوردن شکلات لذت ببریم؟

لذت خوردن شکلات

نکته کلیدی در لذت بردن ازخوردن شکلات و همچنین حفظ سلامت دندان ها
استفاده از رویکرد “همه چیز در حد متوسط” است.
شکلات و سایر خوراکی های شیرین را باید در کنار یک وعده غذایی میل کنید.

اسیدهای موجود در دهان شما ظرف یک ساعت پس از خوردن مواد غذایی خنثی می شوند. بنابراین خوردن آن پس از صرف شام به مراتب بهتر ازخوردن آن  به صورت میان وعده است زیرا باعث می شود.

محیط دهان برای مدت زمان طولانی تری اسیدی شود.

مرتبا به دندانپزشک مراجعه کنید.

شکلات سفید کمتری بخورید و یک رژیم غذایی سالم را با مقدار زیادی سبزیجات تازه و آب داشته باشید. یاد بگیرید که شکلات تلخ دوست داشته باشید.
بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید و مرتباً برای چکاپ  سلامتی دندان خود به دندان پزشک مراجعه کنید.

منبع

مطلب پیشنهادی:ویتامین ها و سلامت دهان و دندان

دیدگاه خود را بنویسید

اینستاگرام کی ناز کلینیک

به روزترین تصاویر دندانپزشکی

تلگرام کی ناز کلینیک

به روزترین مطالب دندانپزشکی

آپارات کی ناز کلینیک

جدیدترین ویدیو های دندانپزشکی

گرفتن وقت اینترنتی

hrdnaiere@gmail.com